내 시력을 지켜라!난시 뜻/증상/원인/고치는 법/좋아지는 법 총정리

난시뜻, 증상, 원인, 고치는 법, 좋아지는 법 알아보자.

난시는 눈의 굴절 이상으로 인한 시력 장애입니다. 난시에 대한 이해를 통해 더 건강한 눈을 유지하는 데 도움이 되길 바라는 마음에서 포스팅하게 되었는데 오늘 난시의 뜻, 증상, 원인을 알아보고, 고치는 법과 좋아지는 법을 함께 알아보겠습니다.

 

눈의 굴절 이상으로 인해 발생하는 시력 장애

 

- 목차 -

 

1.난시란?

 

2. 증상.

 

3. 원인.

 

4. 고치는 법.

 

5. 좋아지는 법.

 

6. 포스팅을 마치며.

 

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1.난시뜻

이 질환은 눈의 굴절 이상으로 인해 발생하는 시력 장애의 한 종류입니다. 눈은 빛을 굴절시켜 렌즈와 망막에 영상을 만들어내는데 이때 구조적인 이상으로 빛이 렌즈와 망막에 제대로 집중되지 않으면 난시가 발생하게 됩니다. 일반적으로는 눈의 전방부인 각막이나 수정체의 모양이 완벽한 구형이 아니라 타원형으로 되어 있을 때 주로 발생하는데 이로 인해 빛이 한 점으로 제대로 모이지 않고 여러 점으로 흩어져, 불분명한 이미지가 생성됩니다.

 

2.난시증상

• 불분명한 시력: 가까운 것이나 먼 것을 흐리게 보는 것이 가장 대표적인 증상입니다. 빛이 여러 점으로 흩어져 망막에 도달하기 때문에 선명한 이미지를 형성하지 못해 발생하는 현상입니다.
• 눈의 피로: 눈이 지속적으로 불분명한 이미지를 선명하게 보려고 노력하다 보니 피로감이 심해질 수 있습니다.

 

• 두통: 시각 정보를 해석하려는 뇌의 부담이 증가하면서 머리가 아프거나 두통을 느낄 수 있습니다.
• 눈 깜박임 증가: 불분명한 시력을 개선하기 위해 무의식적으로 깜박이는 횟수가 증가할 수 있습니다.
• 야간 시력 저하: 빛이 감소한 상황에서는 더욱 도드라져, 야간 운전 등에서 문제가 될 수 있습니다.

 

원인은 대체로 구조적인 이상으로 인해 발생

 

3.난시원인

원인은 대체로 구조적인 이상으로 인해 발생하는데 각막이나 수정체가 완벽한 구형이 아니라 타원형으로 되어 있을 때, 빛이 한 점으로 제대로 모이지 않고 여러 점으로 흩어져서 발생하는 것입니다.

 

• 유전:대개 유전적으로 발생하는 경우가 많은데 부모 중 한 명이나 둘 다 난시가 있을 경우 자식에게 그 특성이 상속될 수 있습니다.
• 눈의 부상 또는 수술: 눈에 부상을 입었거나 수술을 받은 경우, 그로 인해 각막의 모양이 변형되어 발생할 수 있습니다.

 

 

 

 

• 눈의 질환: 케라토코누스와 같은  질환으로 인해 각막이 정상적인 구형에서 벗어나 타원형으로 변형되면 발생할 수 있습니다.

 

4. 난시 고치는 법

• 안경: 난시용 안경은 각막의 굴절 이상을 보정해 주는 가장 기본적인 방법입니다. 안경 렌즈는 난시의 정도와 방향에 따라 맞춤 제작되어 사용됩니다.
• 컨택트렌즈: 컨택트렌즈도 교정하는 데 사용되는데 특히 토릭렌즈라는 특별한 형태의 컨택트렌즈는 난시 교정에 효과적입니다.

 

출처:아리리움 안과 홈피

 

• 라식이나 라섹 수술: 라식 또는 라섹 수술은 각막의 모양을 바꿔서 굴절 이상을 교정하는 방법입니다. 수술은 일반적으로 빠른 시간 내에 시력을 회복시키는 효과가 있으나, 모든 사람에게 적합한 방법은 아닙니다. 수술의 적합성은 전문가의 상담을 통해 결정되어야 합니다.

 

• 각막 크로스링킹: 이 방법은 각막의 형태를 안정화시키는 데 도움을 줍니다. 특히 케라토코누스와 같은 질환 때문에 난시가 발생한 경우에 효과적일 수 있습니다.

 

5. 난시 좋아지는 법

• 정기적인 안과 검진: 눈의 건강 상태를 지속적으로 확인하고, 변화가 있을 경우 조기에 대응하는 것이 중요합니다. 특히  초기에는 증상이 뚜렷하지 않을 수 있어 정기적인 검진이 필요합니다.
• 안경이나 콘택트렌즈 착용: 난시 교정용 안경이나 컨택트렌즈를 착용하면 시력이 개선되고,  피로나 두통 등의 증상도 완화될 수 있습니다.

 

충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

 

• 눈 건강에 좋은 식습관: 비타민 A, C, E, 오메가-3 지방산 등을 섭취하면 눈 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 충분한 휴식: 눈이 피로할 때는 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 특히 긴 시간 동안 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하면 피로가 증가하므로, 일정 시간마다 휴식하게 해주는 것이 좋습니다.
• 눈 운동: 눈 근육을 강화하는 데 도움이 되는 운동을 하는 것도 방법입니다. 하지만 이는 난시의 원인이 근육 약화 때문인 경우에만 효과가 있을 수 있으며, 대부분의 난시는 구조적인 문제로 인한 것이므로 눈 운동만으로는 큰 개선을 기대하기 어렵습니다.

6. 포스팅을 마치며

난시는 구조적 이상으로 인해 빛이 제대로 집중되지 않아 발생하는 시력 장애입니다. 주요 증상으로는 불분명한 시력, 눈의 피로, 두통 등이 있고, 주로 유전이나 눈의 부상, 눈의 질환 등으로 인해 발생합니다.

 

안경이나 콘택트렌즈 착용, 라식이나 라섹 수술, 각막 크로스링킹 등을 통해 치료가 가능하며, 정기적인 안과 검진, 영양 균형 잡힌 식사, 충분한 휴식, 눈 운동 등을 통해 난시를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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